阿佐ヶ谷のトータルボディーケアサロン ペパーミント

香を嗅ぐだけでダイエットできる精油 ダイエット 2022.10.11

10月入り、ぐっと過ごしやすくなりましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？

お久しぶりです。橋本です(^^)

前回、大河内さんが気象病と精油についてブログをアップしてくれましたので、
今回はペパーミントのダイエットオイルに使われているグレープフルーツの精油の効果について書いてみたいと思います。

グレープフルーツは「楽園の果実」という意味合いを持っていて、まるで楽園にいるかのような楽しくハッピーな気持ちにさせてくれる・・・そんな意味を持つ精油です。

交感神経を活性化し、脂肪の分解や燃焼を促進するという研究結果が報告されています。

交感神経が活性化されると、体の代謝が高まります。その結果、カロリーの消費量や脂肪の燃焼量がアップするというわけです。

また、グレープフルーツの香りには、食欲を調整する効果もあるといわれています。
「お腹いっぱい」
と指令を出すのは脳にある満腹中枢。
香りが脳を刺激して、早めに指令を出すことで、食べすぎを防いで、肥満予防につながります。

その上、グレープフルーツに含まれる成分には、血液やリンバの流れを促し、体の中の余分な脂肪や水分を排出する働きがあり、むくみやセルライトにもとても効果的です。

さらに、腸の運動を促して便秘を解消させてくれる効果もあります。

「体内の要らないものを出したい！スッキリしたい！」
という時には、グレープフルーツの精油がおすすめです。

ここまで、マッサージオイルについて説明させて頂きましたが、香を嗅ぐだけでも同じ効果が期待出来ます。
ティッシュやコットンに垂らしたり、ディフューザーを使ってお部屋に香りを広げてみましょう。

グレープフルーツの爽やかな香に癒れながらお部屋でダイエット！
おすすめです！

ペパーミント橋本

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