トータルボディーケアサロンペパーミント

４０代最後の腹筋割りダイエットに挑戦！！ ペパーミントスタッフでチーム戦を組み、3ヶ月間のダイエット中でございます。 初めてのガチのダイエットは、ちょうど10年前の2人目出産後に　思いつきでキックボクシングを始めて食事制…

私は自分の体がとても好きです、気に入っています。２５歳のときに６３キロまでいってしまい、初めてのダイエットで、半年かけて４３キロに。食事カロリー計算、痩身エステ、サウナ、酵素ドリンク、断食、ボディクリーム、オイルトリート…

こんにちは！ようやく過ごしやすくなって来ましたね！ご無沙汰しております。ペパーミントの橋本です^_^ 動きやすい秋に、スポーツを始める方も多いのではないでしょうか？ でも、みんなおんなじ方法でいいの？と疑問に感じた方もい…

こんにちは！梅雨が明け、夏本番が始まりました！暑い毎日、皆様いかがお過ごしですか？？こんな暑い日には、上手に水分を摂りながらトレーニングをしないと、熱中症が心配ですよね。 という事で、今回は熱中症対策にもなり、ダイエット…

　この所、中、高生の娘さんをペパーミントに連れて来て下さるお客様が多くとてもうれしく思っています。 　一番人気はダイエットコースでお母さまがペパーミントでお痩せになり、娘さんが「私もやってみたい！」とお母さまのチケットを…

こんにちは(^^)ジメジメした嫌な季節が近づいてきましたね。皆様、いかがお過ごしですか？スタッフの橋本で(^^) 梅雨は体重が増える、と聞いた方も多いかと思おますが、その通り！梅雨は体重が減りません、、そんなに食べてない…

　そろそろ梅雨に入りそうなお天気、気温が下がる日もあり薄着の季節がすぐそこということを忘れてしまいそうですよね。 　この梅雨時期の間に、ほっそりとした美脚に変身してしまいませんか！？ 　この度、なかなか効果が出せず５年近…

んにちは(^^)新年度が始まって1ヶ月、皆様いかがお過ごしですか？ スタッフの橋本です！ もうすぐ、ゴールデンウィークですね(o^^o)楽しみな計画が待っている方も多いのではないでしょうか？ 実はそんな楽しい5月ですが「…

「脚だけ痩せない。。。」 下半身太りを気にしている方は多いのですが、 下半身痩せの難しい所は お食事を減らしたり、運動をしても痩せない、 （むしろより脚だけむくむ場合も！！） ということです。 　今回モニターをしていただ…